BMI BMR Calculator And Recipes 簡介
📌應用程序的特點
✍基礎代謝率計算器
基礎代謝率 (BMR) 和卡路里計算器是一款出色的工具，可根據您的運動量和強度估算您的身體每天需要多少卡路里。
✍體重指數計算器
身體質量指數（BMI）計算器可用於計算BMI值和相應的體重狀態，同時考慮年齡。
此應用程序記錄您的 BMI 值
✍ 記錄 BMI 和 BMR 歷史並相應更新
尼日利亞食品食譜應用程序是一款提供有關如何製作典型尼日利亞食品的靈感和教程的應用程序。此應用程序提供了從傳統菜餚到現代菜餚的各種食譜，初學者很容易理解和實施。用戶可以找到各種尼日利亞流行的菜餚，例如 Jollof Rice、Pounded Yam、Suya 等等。此外，此應用程序還提供有關所需食材的信息以及製作每道菜的詳細步驟。
📌強大的搜索功能可以讓用戶輕鬆找到符合自己喜好的菜譜。
📌應用程序中的食譜
efo riro, ila alasepo, ewa agoyin, semur afang, 車前草煎蛋, 紅薯泥, CHICKEN PEPPER SOUP, Ewa Agoyin,
jollof 米飯、akara、豌豆和大蕉、zobo、moin moin、edikangikong 羅非魚牛排新鮮胡椒湯、chin chin、banga 湯、ekpang nkukwo、椰子飯（尼日利亞風格）、tsiren dakakken nama、焦糖香蕉、尼日利亞山藥和蔬菜，
📌 如何提取椰奶，土豆和魚泥，土豆湯，尼日利亞鯰魚胡椒湯，尼日利亞egusi湯（油炸法），如何烹飪尼日利亞炸魚...，熏魚（尼日利亞食譜），如何製作尼日利亞菜chapman 飲料，如何在 oku 烹飪 okpa，如何烹飪尼日利亞炸花生，如何烹飪尼日利亞豌豆粥，去皮豌豆粥，如何製作尼日利亞沙拉，如何製作涼拌捲心菜，尼日利亞炒飯，如何烹飪尼日利亞 jollof 米飯。 , Jollof 帶葉米飯, 烹飪說明把皮放在如何煮 ora (oha) 湯, 如何製作雞肉餡餅, 不加冰的香草冰淇淋......, 如何製作尼日利亞煎餅, 烤紅薯和奶酪, 木薯 fufu ：akpu、loi-loi、san...、烤 moi nigerian moi、suya 雞肉沙拉和尼日利亞傳統食譜等等。
在下一次更新中，將在尼日利亞食品食譜離線應用程序中添加更多尼日利亞烹飪教程。
尼日利亞食品及其文化簡史。
一、地理環境
尼日利亞這個名字取自尼日爾河，它在尼日利亞人的生活中扮演著重要的角色。它不僅是一條交通高速公路，還是鯉魚、尼羅河鱸魚和鯰魚等魚類的絕佳來源。它還提供種植農作物所需的水。
尼日利亞位於非洲西海岸，幾內亞灣（大西洋的一部分）內角。
歷史與美食
貿易在很大程度上改變了非洲美食的風味。在各大洲之間的貿易開始之前，主要的主食包括大米、小米（一種穀物）和扁豆。葡萄牙人是第一批到達尼日利亞的歐洲人。在那裡，他們在 1400 年代左右建立了一個奴隸貿易中心。葡萄牙探險家和商人通過與非洲海岸和附近島嶼的貿易將木薯引入西非（包括今尼日利亞）。英國、荷蘭和其他歐洲商人後來爭奪對貿易的控制權。到 1700 年代，英國人是尼日利亞海岸的主要奴隸貿易商。
📌 體重指數計算器
使用此 BMI 計算器，您可以根據體重、身高、年齡和性別等相關信息計算和評估您的身體質量指數 (BMI)。檢查您的身體統計數據以找到您的理想體重，因為超重和肥胖是高血壓、心髒病和糖尿病等疾病的危險因素。如果您想減肥或正在節食，它也可以用來確定您的健康體重。
✍基礎代謝率計算器
基礎代謝率 (BMR) 和卡路里計算器是一款出色的工具，可根據您的運動量和強度估算您的身體每天需要多少卡路里。
✍體重指數計算器
身體質量指數（BMI）計算器可用於計算BMI值和相應的體重狀態，同時考慮年齡。
此應用程序記錄您的 BMI 值
✍ 記錄 BMI 和 BMR 歷史並相應更新
尼日利亞食品食譜應用程序是一款提供有關如何製作典型尼日利亞食品的靈感和教程的應用程序。此應用程序提供了從傳統菜餚到現代菜餚的各種食譜，初學者很容易理解和實施。用戶可以找到各種尼日利亞流行的菜餚，例如 Jollof Rice、Pounded Yam、Suya 等等。此外，此應用程序還提供有關所需食材的信息以及製作每道菜的詳細步驟。
📌強大的搜索功能可以讓用戶輕鬆找到符合自己喜好的菜譜。
📌應用程序中的食譜
efo riro, ila alasepo, ewa agoyin, semur afang, 車前草煎蛋, 紅薯泥, CHICKEN PEPPER SOUP, Ewa Agoyin,
jollof 米飯、akara、豌豆和大蕉、zobo、moin moin、edikangikong 羅非魚牛排新鮮胡椒湯、chin chin、banga 湯、ekpang nkukwo、椰子飯（尼日利亞風格）、tsiren dakakken nama、焦糖香蕉、尼日利亞山藥和蔬菜，
📌 如何提取椰奶，土豆和魚泥，土豆湯，尼日利亞鯰魚胡椒湯，尼日利亞egusi湯（油炸法），如何烹飪尼日利亞炸魚...，熏魚（尼日利亞食譜），如何製作尼日利亞菜chapman 飲料，如何在 oku 烹飪 okpa，如何烹飪尼日利亞炸花生，如何烹飪尼日利亞豌豆粥，去皮豌豆粥，如何製作尼日利亞沙拉，如何製作涼拌捲心菜，尼日利亞炒飯，如何烹飪尼日利亞 jollof 米飯。 , Jollof 帶葉米飯, 烹飪說明把皮放在如何煮 ora (oha) 湯, 如何製作雞肉餡餅, 不加冰的香草冰淇淋......, 如何製作尼日利亞煎餅, 烤紅薯和奶酪, 木薯 fufu ：akpu、loi-loi、san...、烤 moi nigerian moi、suya 雞肉沙拉和尼日利亞傳統食譜等等。
在下一次更新中，將在尼日利亞食品食譜離線應用程序中添加更多尼日利亞烹飪教程。
尼日利亞食品及其文化簡史。
一、地理環境
尼日利亞這個名字取自尼日爾河，它在尼日利亞人的生活中扮演著重要的角色。它不僅是一條交通高速公路，還是鯉魚、尼羅河鱸魚和鯰魚等魚類的絕佳來源。它還提供種植農作物所需的水。
尼日利亞位於非洲西海岸，幾內亞灣（大西洋的一部分）內角。
歷史與美食
貿易在很大程度上改變了非洲美食的風味。在各大洲之間的貿易開始之前，主要的主食包括大米、小米（一種穀物）和扁豆。葡萄牙人是第一批到達尼日利亞的歐洲人。在那裡，他們在 1400 年代左右建立了一個奴隸貿易中心。葡萄牙探險家和商人通過與非洲海岸和附近島嶼的貿易將木薯引入西非（包括今尼日利亞）。英國、荷蘭和其他歐洲商人後來爭奪對貿易的控制權。到 1700 年代，英國人是尼日利亞海岸的主要奴隸貿易商。
📌 體重指數計算器
使用此 BMI 計算器，您可以根據體重、身高、年齡和性別等相關信息計算和評估您的身體質量指數 (BMI)。檢查您的身體統計數據以找到您的理想體重，因為超重和肥胖是高血壓、心髒病和糖尿病等疾病的危險因素。如果您想減肥或正在節食，它也可以用來確定您的健康體重。
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