Calm - 睡眠、冥想、放鬆簡介

Calm 是睡眠、冥想和放鬆專用的首選應用程式。可幫助你管理壓力、穩定情緒、改善睡眠並重新培養專注力。我們的資源庫內容非常豐富，有各式各樣的引導式冥想、助眠故事、背景與呼吸練習。透過 Calm 練習自我療癒，找到更快樂的自己。

減輕焦慮，優先關注自我照顧，並根據忙碌的日程選擇合適的引導式冥想課程，讓生活變得更美好。將正念和呼吸練習納入你的日常作息中，並體驗可以改變生活的益處。Calm 適合任何想要改善睡眠和應對日常壓力的人，無論是冥想新手還是經驗豐富的專家。

透過聆聽助眠故事，可幫你進入寧靜的睡眠，提高睡眠品質。輕鬆的音樂和舒緩的聲音也會幫助你冥想、專注和改善睡眠。

深呼吸，找回內心的平靜。

Calm 的特色

冥想與正念
*無論你的經驗如何，都能與經驗豐富的專家一起冥想
*在日常生活中保持正念，學會穩定思緒
*正念主題包括深度睡眠、緩解焦慮、專心和專注力、打破過往習慣等等

助眠故事、放鬆的音樂與背景
*享受適合成人和兒童的助眠故事，安詳入睡
*利用舒緩的音樂、助眠聲音和完整的背景來應對失眠問題
*自我照顧：助眠內容可幫助你放鬆並進入心流狀態
*聆聽每週更新的頂尖藝術家音樂，放鬆身心並體驗深度睡眠

緩解焦慮與放鬆
*透過日常冥想和呼吸練習管理壓力並放鬆
*透過每日內容自我療癒 - 利用 Daily Calm 等每天 10 分鐘的原創課程減輕焦慮

其他特色
*利用每日連續記錄和正念分鐘數來追蹤情緒和心理健康
*透過適合初學者與進階使用者的 7 日正念課程讓生活更美好
*背景：自然聲響和場景可以舒緩你緊繃的神經
*呼吸練習：與心理健康導師一起尋回平靜和專注

Calm 可以免費下載使用。永遠沒有任何廣告，部分課程和功能永遠免費。部分內容僅可透過選擇性付費訂閱獲取。如果你選擇訂閱，系統會在你確認購買時，透過你的 Google 帳戶收費。

請務必查看我們的 Wear OS 應用程式，其中包含便於快速展開呼吸練習的圖示方塊，以及可協助你追蹤冥想的附加功能。

Calm 是什麼？
我們的使命是將世界打造成更健康快樂的地方。我們的網站、部落格和應用程式內含各式各樣的冥想、睡眠故事、音樂、運動等諸多內容。從 2021 年開始，我們憑藉這些資源，力求重新定義未來的心理健康護理方式。我們在全世界擁有 1 億名以上的使用者，每天新增 10 萬個使用者，同時也與各大公司不斷建立合作關係，每天都對越來越多的人產生正面的影響。

Calm 廣受頂級心理學家、治療師和心理健康專家與各大媒體推薦：

*「我對冥想應用程式通常都會抱持戒心，因為對我來說，此類應用程式有時會涉及太多神秘學的主題。但 Calm 不一樣，這款應用程式會包含『專注於自身』等引導」 - 紐約時報

*「我們生活在一個充滿狂熱與瘋狂的數位世界中，有時需要退一步好好聞聞玫瑰花香」 - Mashable

*「消除分心問題...最終幫助我放鬆下來，並意識到我所擔心的事情並不是那麼大的問題」 - Tech Republic

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下載Android版本 Calm - 睡眠、冥想、放鬆 APK

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關於 Calm - 睡眠、冥想、放鬆 Android版的評論

全英文，幾乎都是付費內容。

中伏受騙！大家不要下載7天免費試用，之後會直接會扣錢，$378年！簡直是行騙！即使是$37.8用一世也不會用，這樣同搶冇分別，已經第一時間申請退款也不接受，google簡直係幫凶！大家小心！馬上删除，免得受騙！(就算不退款也拒絕用這個 apps！直接delete)

首先我要說的是這個App真的很佛心明明就有很多免費提供的音樂那些嗆每個都要錢的應該是自己不去找app內容至於那些嗆什麼會直接給你綁訂閱的人，左上角明明就一個叉，你自己沒發現就算了裡面右上角有設定就擺在那裡給你調你就是不去找，阿如果是看不懂英文的話去翻譯啊 I really love this app,and I appreciate that you develop such a good and generous application because there's a lot of beautiful music which are available for people who are new to this application. I think you might need some people(or a person)to do the translation for chinese users,because most problems are from people who can't read English,as far as I can see.

全英文，幾乎都是付費內容。

Calm - 睡眠、冥想、放鬆對我的電腦設備來說安全嗎？

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是的，Calm - 睡眠、冥想、放鬆遵循 Google Play 的內容指南，確保您在您的 Android 設備上安全使用。

什麼是XAPK檔案？如果我下載的Calm - 睡眠、冥想、放鬆是XAPK檔案怎麼辦？

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XAPK是一種檔案擴充格式，單獨的APK檔案和OBB cache assets檔案。 XAPK檔案可以簡單透過手機上的預設安裝器直接下載安裝到Android裝置。 XAPK檔案可以幫助你在手機或平板下載或傳輸大型應用程式時節省很大的資料容量。XAPK檔案甚至可以讓你毫無障礙地下載和安裝受區域限制的應用程式。 XAPK檔案不像APK檔案可以簡單透過手機上的預設安裝器直接下載安裝到Android裝置。APKPure XAPK 安裝器可以透過最方便的方式幫你一鍵安裝和管理Android裝置上的APK和XAPK檔案。具體安裝教學可以透過以下連接查看：https://apkcombo.com/tw/how-to-install/ 而在電腦上只需拖拽XAPK檔案至雷電模擬器中即可。