Play Music 簡介
Play Music Time 是您健康與幸福的個人指南。它可以幫助您集中註意力、呼吸、保持冷靜，並透過練習冥想和正念為更好的睡眠創造條件。當您需要緩解壓力或需要學習如何創建更好的睡眠週期時，冥想時間可以提供幫助！
放慢速度，深呼吸…你感覺如何，你在想什麼？
Play Music Time 應用程式教您如何呼吸、冥想和用心生活。從管理焦慮到緩解壓力，再到呼吸、快樂、平靜和專注，都有各種各樣的練習！
冥想涵蓋的內容：
- 焦點計劃
- 減少焦慮
- 減輕壓力
- 自愛
- 專注於你的目標
- 讓你擺脫焦慮
- 對世界的感恩
- 傾聽你的身體
- 快速入睡
利用最優秀人士信賴的 50 多種呼吸和冥想技巧，在壓力下保持專注、警覺和冷靜，包括：
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- 焦點計劃
- 減少焦慮
- 減輕壓力
- 自愛
- 專注於你的目標
- 讓你擺脫焦慮
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利用最優秀人士信賴的 50 多種呼吸和冥想技巧，在壓力下保持專注、警覺和冷靜，包括：
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