RQ 跑力:跑步科學化分析 簡介
「分析了解自己,期待更強的你。」
RunningQuotient 提供您更專業的跑步數據分析、訓練知識影音文章以及跑者工具,幫助愛跑步的您能夠更快速的進行科學訓練,並以客觀的角度了解跑步時候的您,進而有效率地提升跑步表現、突破自我極限,實現心中的目標與夢想。
基本會員(永久免費)即可享受以下功能:
【進步看的見 - 跑力分析】
透過您個人的跑步數據,分析出最符合您跑步時候的戰鬥力,了解自我跑力變化,掌握最有效率的輕鬆跑、節奏跑或是間歇跑配速。
【更精準地跑步壓力 - 訓練指數】
以秒分析您每次跑步訓練所造成的壓力負荷,幫助您掌握最適合自己的訓練量,建立科學化訓練的基底,避免過度訓練的可能性。
【個人化跑步課表 - 你要練什麼?】
隨時隨地根據個人狀況與需求,精確提供最適合的跑步課表。無論想要跑多久、輕鬆跑或是間歇訓練,都可以滿足您的需求。(還可以隨機喔!)
【跑步技術無極限 - 技術分析】
跑步技術一直以來都是跑友很容易忽略的重點,透過數據了解您在各配速之下的技術指標,將能夠幫助您跑得更快、更遠、更不容易受傷。
【自己的狀況自己掌握 - 體能狀況】
根據您每次的跑步訓練與比賽,分析出當前的體能與疲勞程度,並客觀評估身體狀況好壞,絕對是您在賽前進行減量與調整狀況的絕佳工具!
取用位置資訊說明:
RunningQuotient 會在您開啟跑步功能時,在背景收集位置資訊,以便在應用程式關閉或未使用時,也可支援您的位置資訊顯示在地圖上,並且用來記錄跑步的路徑,當您結束跑步後,就會停止收集位置資訊。
客服信箱:support@runningquotient.com
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【更精準地跑步壓力 - 訓練指數】
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【個人化跑步課表 - 你要練什麼?】
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【跑步技術無極限 - 技術分析】
跑步技術一直以來都是跑友很容易忽略的重點,透過數據了解您在各配速之下的技術指標,將能夠幫助您跑得更快、更遠、更不容易受傷。
【自己的狀況自己掌握 - 體能狀況】
根據您每次的跑步訓練與比賽,分析出當前的體能與疲勞程度,並客觀評估身體狀況好壞,絕對是您在賽前進行減量與調整狀況的絕佳工具!
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