Fitia 會計算您的卡路里並製定飲食計劃，以減輕體重、增加肌肉或只是吃得更好。配備卡路里計數器，包含超過 400,000 種經驗證的產品和超過 8,000 種健康食譜。您的減脂或增肌目標卡路里制定膳食計劃 - 選擇您想要包含在膳食計劃中的食物 - 在簡單食物或精心製作的食譜之間進行選擇 - 選擇您的用餐次數 🔥 卡路里計數器和宏量 - 使用我們經過驗證的食物數據庫，計算卡路里和宏量更加可靠。
- 支援的國家/地區有超過 400,000 種經過驗證的產品。
- 超過 8,000 種食譜 - 根據您的目標（減脂、增重等）客製化您的卡路里和宏指令 🛒 自動購物清單 - Fitia 自動計算要購買的確切食物量，這樣您就不會浪費食物並節省金錢 - 此購物清單可幫助您堅持所選期間的營養計劃 每種脂肪成分 () 的營養量，根據您的營養成分增加。需求而有所不同。
- 超過 8,000 種健康食譜，每週都會增加。

💪 FITIA 團隊 - 挑戰自我，學習並與他人分享知識 - 加入一個與您有共同目標（減肥、增重等）和興趣的小組。
- 與其他成員聊天 - 努力成為挑戰的獲勝者，贏得獎牌。

🔔 用餐和飲水提醒 - 每餐的可定制提醒 - 可定制的飲水量提醒 - 可定制的體重和體脂測量提醒 💧 跟踪您的飲水量 - Fitia 根據您的信息、目標和飲食建議您每日飲水量。
- 您可以自訂您的飲水量 - 追蹤您在玻璃杯、瓶子中或任何您想要的飲水量的飲水量。

⛅️ 選擇您的餐食數量 - 選擇 2 至 5 餐：早餐、上午、午餐、下午和晚餐 - 如果您實行間歇性斷食，請選擇適合您的餐食，Fitia 將自動計算您的一天。

🥑 餐點和食物交換 - 如果您不喜歡某餐，請點擊按鈕，Fitia 會向您顯示數十種替代餐點。
- 如果您不喜歡某種成分，只需向右滑動，Fitia 就會顯示替代品。

🍗 選擇飲食類型 - 標準、高蛋白、低碳水化合物、生酮、低脂肪、均衡等。
- 透過輸入簡單的身體測量數據自動計算您的脂​​肪百分比 📝 智能測試 - 如果您沒有時間記錄膳食，請進行 1 分鐘智能測試，了解您的一天過得如何（良好、一般或可能會更好） 🥘 創建您自己的食譜和食物 - 如果您在我們的數據庫中找不到某些內容，您可以創建自己的食譜和食物 - 如果您在我們的資料庫中找不到某些內容，您可以創建自己的食物資料庫中


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