下載 FITNESS GUIDE for Beginner/Int APK

此應用程序的最終目標是在追求“健身生活方式”的“正確”方式而非“最快”的方式上傳播“意識”（在15歲以上的人群中）。該應用程序專注於為“健身，營養和抵抗力訓練”建立正確的態度，從而可以一定程度上幫助您終身保持一致！

那裡的大多數Fitness應用程序主要著重於“指示”一些“脂肪燃燒”或“肌肉鍛煉”運動，或“建議”一些隨機的“減肥飲食”，從而使“假承諾”和“保證”成為您6-在“天”或“週”的範圍內收拾腹肌或巨大的手臂，腿，胸部，臀部等。在這些應用程序中遵循此類建議的個人最終最終會為失敗和失語症做一個“偉大的食譜”。

很抱歉，您無法使用它，但是您無法以“ DAYS”或“ WEEKS”為單位來轉換自己。需要“多年”的“持續努力”才能安全，持久地對您的身體做出重大改變。不幸的是，這是“嚴酷的現實”！

與其他應用程序不同，該應用程序與眾不同的另一個原因是，除了DO之外，還包含“ DON'Ts Fitness”。該應用程序還解決了DO和DO N'T之後的“真實意圖”，這就是為什麼此應用程序被命名為“ GUIDE”的原因。

這個應用程式包含各種重要和獨特的主題，例如：-

1）健身類型

2）健身的基本支柱

3）深層營養（宏和微量營養素，脂肪減少，肌肉增加，最大的健身秘訣，擺脫對糖的渴望等）

4）流行的營養和健身神話“被取消”

5）重要的解剖學基礎知識（以提高您的整體身體意識）

6）熱身和放鬆拉伸練習

7）主要抵抗訓練類型簡介

8）在健身房進行最重要和最充分的鍛煉

9）克服高原

10）健身房禮節（以幫助避免在健身房中犯的一般錯誤）

11）來自全球“最佳健身和健美操專家”的智慧話語

12）初學者的健美操（體重訓練）

13）健美操中間體

14）高級健美操

15）自由式健美操

16）處理傷害（幫助快速，安全，有效地恢復與健身有關的傷害）

簡而言之，該應用程序包含了我開始健身之旅時希望我親自知道的所有內容。它不僅包括我的健身經驗，還包括全球“最佳健身和健美專家”的經驗。因此，請利用該應用程序來防止每個人在旅途中犯下的可避免的錯誤。

如果您發現此應用有任何問題，或者對健身或此應用有任何疑問，請通過電子郵件將您的反饋/建議/查詢發送給我（abhishakesawant@gmail.com）。我會盡力解決這些問題。

如果您最終喜歡這個應用程序，請對這個應用程序進行“評分”並添加一個“積極反饋”。另外，請與盡可能多的聯繫人“共享此應用程序”，以傳播更多有關“散客”和“強者”的“正確”方式的“意識”。

感謝TON的耐心配合，我真的非常感謝！

現在繼續安裝此應用程序以享受並獲得其好處:)

（在繼續進行應用程序之前，請務必先通過“應用程序菜單選項卡”中的“關於此應用程序”部分。此外，應用程序中的所有圖像均為“水平滾動”，而不是“可調整大小”。）