My-Happy-Mind 簡介
HAPPILY 創造幸福
幸福的鑰匙掌握在我們自己手中。但幸福不會突然發生。我們必須讓它發生。
HAPPILY 由 8 個“夥伴”組成，幫助我們的頭腦變得更健康、更有彈性、更積極地應對生活的起伏，讓我們更頻繁地體驗和享受快樂。 Buddies 是我們的日常夥伴，隨時為您提供幫助！
HAPPILY 建議每天只花 1⁄2 小時的例行公事，在一天中按小塊時間節奏進行，當我們只花時間在我們的內在自我，我們的思想上時。
HAPPILY 利用音樂、冥想、歡笑和學習的綜合力量。我們稱之為幸福公式 H = M2 x L2
音樂是心靈的食糧。它還能滋養我們的心靈。每天與 MUSIC BUDDY 一起休息 5 次。
冥想使我們的思想快樂和有彈性。每天使用 HAPPILY Apha-Wave Binaural Beats 冥想最多 10 分鐘。
笑會產生快樂荷爾蒙。每天與 LAUGH BUDDY 一起咯咯地扭動一分鐘。
學會採用健康的生活方式是幸福的關鍵。每天至少收聽一個 3 分鐘的 HAPPILY PODCAST。
HAPPILY 還允許您使用 Goals Buddy 跟踪您的進度。當我們看到事情對我們自己有效時，這是我們可以擁有的最好的“證據”！
HAPPILY 誕生於神經科學、心理科學和科學 MIND 的融合。
對於好奇
當我們的心想要快樂時，我們就會感到快樂！當它想要悲傷、憤怒、沮喪、焦慮時，我們就會有相應的感覺。我們大多數人都拒絕接受這一點。但這是說明人類思維力量的一個基本事實。
從童年開始，對一些人來說，甚至直到死亡，我們都在不知不覺中被訓練錯誤地相信幸福取決於得到一些東西，讓我們的願望得到滿足，簡而言之，取決於我們自己的想法之外的其他東西。但是自我反省、觀察和分析我們自己的經歷，可以表明幸福完全取決於我們自己，取決於我們自己的心態。
積極、健康的情緒和思想伴隨著快樂的精神狀態。快樂的心態會導致良好的行為，從而增加獲得良好結果的機會。對於不快樂的人來說，情況恰恰相反。旅行推銷員的故事說明了這一點。這不是微不足道的。
“一個旅行推銷員越來越沮喪，因為他幾乎一年都賣不掉一台機器而感到沮喪。但是當他去新澤西州向新客戶介紹機器時，情況發生了變化。晚上，他得到了他妻子打來電話說：“親愛的，你猜怎麼著？我們在今晚的彩票抽獎中中了 5 億美元的頭獎！”
銷售員聽了這話，欣喜若狂。第二天，他以一種愉快、自信、開朗的心情向客戶展示了他的pitch，並獲得了多台機器的大訂單。那天晚上，推銷員興高采烈地回到了家。然後他的妻子告訴他，他們實際上並沒有中獎，她只是希望他的演講順利。
售貨員一聽，氣得發瘋。猜猜當憤怒壓倒推銷員時接下來會發生什麼”
幸福的鑰匙掌握在我們自己手中。但幸福不會突然發生。我們必須讓它發生。
HAPPILY 由 8 個“夥伴”組成，幫助我們的頭腦變得更健康、更有彈性、更積極地應對生活的起伏，讓我們更頻繁地體驗和享受快樂。 Buddies 是我們的日常夥伴，隨時為您提供幫助！
HAPPILY 建議每天只花 1⁄2 小時的例行公事，在一天中按小塊時間節奏進行，當我們只花時間在我們的內在自我，我們的思想上時。
HAPPILY 利用音樂、冥想、歡笑和學習的綜合力量。我們稱之為幸福公式 H = M2 x L2
音樂是心靈的食糧。它還能滋養我們的心靈。每天與 MUSIC BUDDY 一起休息 5 次。
冥想使我們的思想快樂和有彈性。每天使用 HAPPILY Apha-Wave Binaural Beats 冥想最多 10 分鐘。
笑會產生快樂荷爾蒙。每天與 LAUGH BUDDY 一起咯咯地扭動一分鐘。
學會採用健康的生活方式是幸福的關鍵。每天至少收聽一個 3 分鐘的 HAPPILY PODCAST。
HAPPILY 還允許您使用 Goals Buddy 跟踪您的進度。當我們看到事情對我們自己有效時，這是我們可以擁有的最好的“證據”！
HAPPILY 誕生於神經科學、心理科學和科學 MIND 的融合。
對於好奇
當我們的心想要快樂時，我們就會感到快樂！當它想要悲傷、憤怒、沮喪、焦慮時，我們就會有相應的感覺。我們大多數人都拒絕接受這一點。但這是說明人類思維力量的一個基本事實。
從童年開始，對一些人來說，甚至直到死亡，我們都在不知不覺中被訓練錯誤地相信幸福取決於得到一些東西，讓我們的願望得到滿足，簡而言之，取決於我們自己的想法之外的其他東西。但是自我反省、觀察和分析我們自己的經歷，可以表明幸福完全取決於我們自己，取決於我們自己的心態。
積極、健康的情緒和思想伴隨著快樂的精神狀態。快樂的心態會導致良好的行為，從而增加獲得良好結果的機會。對於不快樂的人來說，情況恰恰相反。旅行推銷員的故事說明了這一點。這不是微不足道的。
“一個旅行推銷員越來越沮喪，因為他幾乎一年都賣不掉一台機器而感到沮喪。但是當他去新澤西州向新客戶介紹機器時，情況發生了變化。晚上，他得到了他妻子打來電話說：“親愛的，你猜怎麼著？我們在今晚的彩票抽獎中中了 5 億美元的頭獎！”
銷售員聽了這話，欣喜若狂。第二天，他以一種愉快、自信、開朗的心情向客戶展示了他的pitch，並獲得了多台機器的大訂單。那天晚上，推銷員興高采烈地回到了家。然後他的妻子告訴他，他們實際上並沒有中獎，她只是希望他的演講順利。
售貨員一聽，氣得發瘋。猜猜當憤怒壓倒推銷員時接下來會發生什麼”
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