Daylio · 心情日記本｜情緒樹洞｜習慣打卡工具簡介

Daylio 是一款設計精美、操作簡單的免費情緒日記與習慣打卡備忘錄 App，無需輸入任何文字，就能輕鬆記錄每天的心情與生活。

😁 Daylio 是什麼？

Daylio 是一個結合 心情日記本、記事本、情緒樹洞 與 習慣打卡工具 的多功能應用程式，幫助你追蹤情緒、記錄生活、養成自律習慣，並支援 心理健康、CBT（認知行為治療）及 ADHD 管理。

不論你是想寫日記、做每日計畫、建立提醒、記錄待辦事項，或是維持身心健康，Daylio 都能提供完整支援。

適合用於：

* 維護心理健康與練習正念冥想
* 追蹤焦慮、憂鬱或情緒波動
* 自我照顧與提升情緒覺察
* 輔助心理諮商與 CBT 調整
* 培養自律習慣與每日計畫
* 養成正向生活模式與行為習慣

📓 記錄你的情緒與生活點滴

只需幾下點選，就能建立私密日誌、心情便條或冥想備忘錄，幫助你整理情緒、釐清思緒、提升動力。

Daylio 的三大核心：
✅ 反思每日心情與活動，提升心理健康
✅ 發現情緒規律與觸發因子
✅ 在無干擾環境中養成良好習慣與日常規律

🤔 如何使用？

選擇你的心情，加入活動，再添加文字、照片或語音筆記，輕鬆完成每日記錄。Daylio 會以圖表與數據視覺化顯示你的情緒趨勢，幫助你洞察情緒變化，調整每日計畫與生活節奏。

📊 一站式功能整合：

* 心情與情緒追蹤
* 私密日記、便條與手帳記錄
* 日曆提醒與小工具整合
* 備忘錄與記事本功能
* 每日待辦事項與計畫安排
* 習慣打卡與目標設定
* 支援 ADHD、CBT 與情緒管理

🌟 必備特色：
⭐ 一鍵紀錄心情與情緒
⭐ 每日心情日記，支援圖片與音訊
⭐ 自訂活動圖示與習慣追蹤項目
⭐ 圖表分析情緒、習慣與目標進展
⭐ 每週／月／年情緒統計與像素年曆
⭐ 寫日記提醒功能，養成習慣不間斷
⭐ PIN 碼或指紋鎖保護日記隱私
⭐ 主題與心情圖示自由搭配
⭐ 匯出資料為 PDF 或 CSV 格式
⭐ 支援 Google Drive 備份，保留回憶

Daylio 是你專屬的 情緒樹洞，也是安心的 私密空間，幫助你記錄情緒、日記、日誌、每日計畫、便條與習慣，提升心理健康與生活品質。

🔒 隱私與資料安全
Daylio 是一款 100% 私密 的日記應用。所有資料儲存在你的裝置上，備份經加密後儲存在 Google Drive，只有你能存取。

* 不會將資料傳送至伺服器
* 無人能查看你的日記內容
* 無廣告、無追蹤、無外部干擾

你完全掌握自己的情緒與日記資料，安心放心使用。

📝 現在就開始記錄

使用 Daylio，養成寫日記、追蹤情緒、規劃日曆與提醒、建立良好習慣，打造更有意識、更健康、更快樂的生活方式。

立即下載 Daylio，開始你的心理健康之旅！

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關於 Daylio · 心情日記本｜情緒樹洞｜習慣打卡工具 Android版的評論

21了，它沒如預期的停止更新，反倒推出了照片功能。一切都更加完美了，但多了個小問題，日記可以有[點此看更多]的技能會更狠嗎？其實該說的其他人都說了。它有方便的事件圖案化，方便我們分類發生的事。最棒的是可以客製化個人的事件，自由度極高。唯一雞蛋挑骨頭的是，由於沒用付費版，因此那些圖案的量是有限的，非常可惜。

讓人覺得課金很值得的APP沒有之一，真的太好用了！如果可以的話，希望能再增加下面幾項功能： 1.推播自訂功能：可以自訂要選擇收到哪些提醒，關閉自己不想要的推播 2.夜間模式：對睡前寫日記很重要！ 3.文章收合功能：有時日記會不小心寫太長，希望能有這項功能，這樣就不會導致不好翻找以前的文章 4.搜尋模式能自訂文章排序方式：希望除了默認的「最新的日記在最上則」以外，也能選擇「最舊的日記在最上則」的排序方式

介面簡單，沒有外部的廣告（只會偶爾會跳出完整版優惠通知😂）我一開始只是想記自己的情緒平穩程度，但後來我發現可以用裡面的功能順便記睡眠情況、飲食、社交、天氣、健康習慣……等等，並評估這些是否會影響到我的心情！還能做簡單的文字記錄，貼最多三張圖片😆 Google雲端備份也很方便～～一個月會有一次的統計報告！真的超喜歡😚 謝謝開發團隊

21了，它沒如預期的停止更新，反倒推出了照片功能。一切都更加完美了，但多了個小問題，日記可以有[點此看更多]的技能會更狠嗎？其實該說的其他人都說了。它有方便的事件圖案化，方便我們分類發生的事。最棒的是可以客製化個人的事件，自由度極高。唯一雞蛋挑骨頭的是，由於沒用付費版，因此那些圖案的量是有限的，非常可惜。

讓人覺得課金很值得的APP沒有之一，真的太好用了！如果可以的話，希望能再增加下面幾項功能： 1.推播自訂功能：可以自訂要選擇收到哪些提醒，關閉自己不想要的推播 2.夜間模式：對睡前寫日記很重要！ 3.文章收合功能：有時日記會不小心寫太長，希望能有這項功能，這樣就不會導致不好翻找以前的文章 4.搜尋模式能自訂文章排序方式：希望除了默認的「最新的日記在最上則」以外，也能選擇「最舊的日記在最上則」的排序方式

介面簡單，沒有外部的廣告（只會偶爾會跳出完整版優惠通知😂）我一開始只是想記自己的情緒平穩程度，但後來我發現可以用裡面的功能順便記睡眠情況、飲食、社交、天氣、健康習慣……等等，並評估這些是否會影響到我的心情！還能做簡單的文字記錄，貼最多三張圖片😆 Google雲端備份也很方便～～一個月會有一次的統計報告！真的超喜歡😚 謝謝開發團隊

Daylio · 心情日記本｜情緒樹洞｜習慣打卡工具對我的電腦設備來說安全嗎？

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是的，Daylio · 心情日記本｜情緒樹洞｜習慣打卡工具遵循 Google Play 的內容指南，確保您在您的 Android 設備上安全使用。

什麼是XAPK檔案？如果我下載的Daylio · 心情日記本｜情緒樹洞｜習慣打卡工具是XAPK檔案怎麼辦？

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XAPK是一種檔案擴充格式，單獨的APK檔案和OBB cache assets檔案。 XAPK檔案可以簡單透過手機上的預設安裝器直接下載安裝到Android裝置。 XAPK檔案可以幫助你在手機或平板下載或傳輸大型應用程式時節省很大的資料容量。XAPK檔案甚至可以讓你毫無障礙地下載和安裝受區域限制的應用程式。 XAPK檔案不像APK檔案可以簡單透過手機上的預設安裝器直接下載安裝到Android裝置。APKPure XAPK 安裝器可以透過最方便的方式幫你一鍵安裝和管理Android裝置上的APK和XAPK檔案。具體安裝教學可以透過以下連接查看：https://apkcombo.com/tw/how-to-install/ 而在電腦上只需拖拽XAPK檔案至雷電模擬器中即可。