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無論我們是為自己的罪尋求寬恕，還是祈求上帝幫助我們寬恕他人，祈禱都是尋求恢復和醫治的首要起點。當您尋求被寬恕或幫助寬恕他人時，以下祈禱可以幫助指導您的思想和言語。這是尋求寬恕的一大步，你已經在信仰上邁出了大膽的一步！

在我們跳入特定的寬恕祈禱之前，您可能需要花一些時間來考慮上帝對我們關於寬恕的命令，以及為什麼能夠寬恕如此重要。

雖然聖經中充滿了關於寬恕的經文，但寬恕那些冤枉你的人說起來容易做起來難。當有人背叛了你的信任時，你很自然會感到受傷——但當你未能原諒某人時，你最終會背負你的痛苦，這可能是一個真正的負擔。最好的寬恕祈禱可以幫助您找到平靜和安慰，即使在寬恕某人感覺不可能時……或者當您必須寬恕的人是您自己時。無論您是被您所愛的人傷害還是得罪了其他人，這些關於寬恕的祈禱都會給您力量並讓您走上治愈之路。

儘管寬恕可能很困難，但這是您自己被寬恕的唯一方式，沒有比這更重要的事情了。我們每個人都需要寬恕，如果你想在內心尋找寬恕，那麼這些尋求寬恕和寬恕自己的簡短祈禱會有所幫助。

此頁面上匯集了一些示例祈禱和資源，用於請求上帝的寬恕和寬恕那些冤枉我們的人。您可能喜歡先閱讀下面的短文“如何祈求上帝的寬恕”，然後祈禱“罪得赦免的祈禱”或傳統的祈禱。還有一個簡短的祈求力量的祈禱，以幫助克服您正在經歷的任何罪惡或困難。

寬恕在紙面上總是聽起來更容易。畢竟，我們可以在整本聖經中尋找人們互相寬恕的例子，並從中獲得很大的啟發。約瑟原諒了他的兄弟們把他賣為奴隸。在強烈的傷害中，您可能不知道該說些什麼。美妙的是沒有正確的詞。上帝想听到你內心的呻吟並安慰你。

我們都可以想到，當我們沒有達到我們所知道的正確和良好的東西時——當我們留下一種病態的內疚感時。無論我們是否傷害過別人、背離了上帝，或者明明知道該做什麼卻沒有採取行動，我們每個人都清楚自己的缺點。值得慶幸的是，信仰的生活提供了寬恕的補救措施。

一種選擇是在私人祈禱中表達對罪的悲傷。雖然這很重要，但天主教徒也有一種特殊的方式，可以通過認罪聖事來請求上帝的寬恕。有時也稱為和解，這是我們在牧師面前向上帝大聲說出我們的罪過的地方。這樣做可能會令人生畏，而且恐懼或尷尬常常使許多人無法接受聖餐。

原諒別人對你犯下的罪並不像聽起來那麼容易。但請記住，當你來到上帝面前尋求寬恕時，你不能對你的兄弟姐妹懷恨在心，即使你深受傷害。無論情況如何，請記住，當您通過這些祈求寬恕的祈禱讓上帝的話語在您的生活中創造奇蹟時，聖靈會進行調解。

既然你已經寬恕了我們所有的罪孽，請允許我們足夠謙虛，寬恕他人對我們犯下的所有錯誤行為。讓你的甜言蜜語充滿我們的心，改變我們，讓我們所有人都能像你的獨生子耶穌基督那樣寬恕他人，寬恕我們的罪孽。