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我們在目的地等您：

健康的背部
訓練加強和發展手臂和背部肌肉的靈活性。一套專門挑選的練習是針對不同水平而設計的，因此適合每個人，無論年齡和身體健康水平如何。訓練將幫助那些想要保持脊柱健康和改善姿勢的人。

伸展運動
一組主要旨在伸展身體肌肉、增強靈活性和彈性的練習。伸展運動可以在任何年齡進行，無論現有水平如何。拉伸的另一個效果是全身完全放鬆！這對於我們的生活節奏非常重要！

巴雷
基於古典舞蹈和芭蕾舞練習並結合泵練習的鍛煉。通過芭蕾舞訓練，使您的身體變得苗條，發展靈活性，改善姿勢，獲得可塑性和優雅性，發展力量、柔韌、平衡、協調等身體素質。

分裂+力量
適合那些想要燃燒額外卡路里並擁有強壯而靈活的身體的人的訓練，收緊的肌肉，美麗的浮雕，腰部和臀部的優美曲線——這一切都將通過定期泵送+劈叉方向的練習來為您提供。這個方向是2in1！對於那些想坐在麻繩上並獲得夢想身材的人！