Walking meditation 簡介
步行冥想的好應用
步行冥想,有時被稱為 kinhin,是幾種佛教形式中的一種練習,涉及在長時間坐著冥想之間的運動和步行。以不同的形式,這種做法在小乘佛教和大乘佛教的各種傳統中都很常見。
您將在下面找到冥想步行的許多可能好處。
促進血液流動。長時間坐著的人經常使用步行冥想。 ...
改善消化。 ...
減少焦慮。 ...
改善血糖水平和血液循環。 ...
緩解抑鬱症。 ...
改善健康。 ...
改善睡眠質量。 ...
讓運動變得愉快。
開發者:- 你夢想它,我們創造它。
聯繫我們:- swatidoke96@gmail.com
步行冥想,有時被稱為 kinhin,是幾種佛教形式中的一種練習,涉及在長時間坐著冥想之間的運動和步行。以不同的形式,這種做法在小乘佛教和大乘佛教的各種傳統中都很常見。
您將在下面找到冥想步行的許多可能好處。
促進血液流動。長時間坐著的人經常使用步行冥想。 ...
改善消化。 ...
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